Az egyenes hasizom a hasfal közepén húzódik: mindenki ismeri, ezt szeretnénk szép kockásnak látni a tükörben.
Súlygyarapodás, terhesség, vagy nem megfelelő fizikai terhelés hatására az egyenes hasizmokat összefűző kötőszöveti lemez megnyúlhat és az egyenes hasizmok el tudnak távolodni egymástól.
Ennek a tünete lehet pl. hogy háton fekvésből felüléskor a hasa középen előredomborodik, “kipúposodik”.
A szétnyílt hasizom nemcsak esztétikai de egészségügyi probléma is: a gyenge hasfal emésztési panaszokat, ingadozó vérnyomást, alsó végtagi keringési panaszokat is okozhat.
Bár a hagyományos hasizom erősítő gyakorlatok csak rontanak a helyzeten, célzott mozdulatokkal ez az állapot rendezhető.
