FIGYELEM: Már elérhető podcast sorozatunk tizennyolcadik epizódja! Ezúttal Dr. Faragó Péter neurológus, klinikai neurofiziológus, szomnológus volt a vendégünk, akivel az alvászavarokról és a pihentető, nyugodt alvás lehetőségeiről beszélgettünk. Szó esik a horkolásról, az alvási apnoéról, az álmatlanságról és a nappali aluszékonyságról, valamint arról, mikor érdemes szakorvosi segítséget kérni. Bemutatjuk az alvásvizsgálatok és a CPAP-kezelés szerepét, és körbejárjuk az alvás, a memória és a szív- és érrendszeri egészség összefüggéseit. Az esti étkezés, a koffein és a képernyőhasználat mellett a melatonin, az altatók és az alvási szokások is szóba kerülnek.
Nézze meg videós formában YouTube-on – közérthetően, szakmai tényekre alapozva:
