A melanoma a bőrdaganatok lesúlyosabb típusa. Szeszélyes, agresszív betegség, amelynek előfordulási gyakorisága folyamatosan nő. Különösen fontos a megelőzés, illetve a korai felismerés az eredményes kezelés érdekében.

Kialakulásának pontos oka még mindig nem tisztázott, viszont az biztos, hogy az UV sugárzás nagymértékben növeli a kialakulás kockázatát, így a napfény valamit a szolárium egyaránt felelős lehet. Leggyakrabban a napfénynek kitett testfelületeken jelentkezik a melanoma (lábszár, kéz, arc), jellemzően anyajegyből indul ki.

Mivel az esetek nagy részében már meglévő anyajegyből alakul ki a daganat, nagyon fontos, hogy figyelemmel kövessük az anyajegyek változását, gyanús anyajegy esetén pedig mihamarabb bőrgyógyászhoz kell fordulni! A gyanús anyajegyek színe megváltozik, átalában asszimmetrikusak, szegélyük szabálytalan, hirtelen indulnak növekedésnek.

Hogyan tudjuk csökkenteni a melanoma kialakulásának kockázatát?

1. Gondoskodjunk bőrük védelméről!
   Télen-nyáron használjunk fényvédő krémeket erős napsütés esetén. Legalább a 15-ös faktorszámú fényvédőkrém ajánlott, valamint 2 óránkét ismételjük a használatot.
2. Kerüljük el a legerősebb napsugarakat!
   Nyári időszakban ne tartozkodjunk hosszabb ideig a szabadban (11-15 között), mivel az UV sugarak ekkor a legintenzívebbek. Így nem csak a bőrrák kialakulásának kockázatát csökkentjük, hanem elkerüljük a gyors leégés okozta bőrkárosodást is.
3. Gondoskodjunk a megfelelő ruházatról!
   Nem csak fényvédő krémekkel védekezhetünk a káros sugarak ellen, hanem ruházatunkkal is. Javasolt kis fényáteresztő ruha, baseball sapka vagy széles karimájú kalap viselése. Szemünk védelme érdekében viseljünk napszemüveget.
4. Kerüljük el a túlzott szoláriumozást!
   A túlzott UV hatás növeli a melanoma kockázatát, valamint a bőr öregedését is felgyorsítja.
5. Tartsunk rendszeres önvizsgálatot és vegyünk részt szűrővizsgálaton!
   Rendszeresen vizsgáljuk, hogy történt e változás az anyajegyek, szeplők környékén. Évente legalább egyszer ajánlott bőrgyógyászati szűrővizsgálaton résztvenni.